salud

¡Muscle up para reducir el estrés!

salud ¡Muscle up para reducir el estrés!

¿Cómo AUMENTAR MASA MUSCULAR y Promover HIPERTROFIA? (Julio 2019).

Anonim

La capacidad de regular la presión arterial en respuesta al estrés mejora cuando aumenta la masa muscular, en relación con la masa grasa. La aptitud ayuda a regular la presión sanguínea a través de la capacidad de regular el sodio, dicen los investigadores del Medical College of Georgia.

Cuando estás en una situación estresante, la presión arterial tiende a aumentar y luego a disminuir, dice Martha Wilson, la principal autora del estudio. Cuando los investigadores observaron los porcentajes de tejido graso y magro en los participantes del estudio, así como su capacidad de excretar sodio, el primer mecanismo por el cual la tensión arterial volvió a la normalidad, encontraron que las personas con proporción de grasa era más grande tenía menos capacidad de excretar sodio. La grasa, especialmente la grasa abdominal, secreta angiotensina, de la cual deriva la angiotensina II, un potente vasoconstrictor que hace que las células absorban más sodio. De ahí la retención de un mayor volumen de agua por los vasos sanguíneos.

$config[ads_text] not found

Los investigadores encontraron que cuando la presión arterial aumentaba en un promedio de 5% en respuesta al estrés causado por los videojuegos, los participantes que tenían una mayor cantidad de músculo magro que grasa, encontraban los niveles normales más rápidamente, a través de de este proceso de excreción de sodio llamado natriuresis.

Entradas Populares