salud

Los niños británicos no hacen suficientes deportes

salud Los niños británicos no hacen suficientes deportes

V. Completa. "Somos lo que la educación hace de nosotros". Francisco Mora, doctor en Neurociencia (Julio 2019).

Anonim

Un estudio inquietante muestra que la mitad de los niños británicos son demasiado sedentarios y tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. Los investigadores esperan hacer que los padres y las autoridades reaccionen a este problema crucial para la salud de las generaciones futuras.

Según un estudio británico, la mitad de los niños en este país no realizaría suficiente actividad física. La causa principal de este estilo de vida sedentario es el tiempo que se pasa frente a las pantallas de la computadora, tableta o televisión. © Lars Plougmann, Flickr, cc por su 2.0

$config[ads_text] not found

Los médicos siguen repitiendo, para mantenerse en forma es absolutamente esencial para lograr una actividad deportiva regular. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la práctica de caminar al menos media hora por día. Sin embargo, menos del 40% de la población mundial participa en este ejercicio diario, que parece estar todavía al alcance de todos.

La vida sedentaria aumenta enormemente el riesgo de desarrollar muchas patologías como la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares. Como resultado, representa un importante problema de salud pública. ¡Un informe reciente incluso mostró que la falta de actividad física era más que fumar!

Los médicos recomiendan la práctica de una actividad deportiva regular para niños. © USAG-Humphreys, Flickr, cc por 2.0

El ejercicio físico tiene efectos beneficiosos en el desarrollo del niño mediante la regulación de su tamaño corporal y su comportamiento alimentario. Por otro lado, muchos estudios han demostrado que los hábitos de los jóvenes tienen una influencia significativa en la salud de los adultos. Por lo tanto, parece esencial alentar a los jóvenes a practicar deportes.

Una hora de actividad al día para mantenerse en forma

Un gran estudio, publicado en el British Medical Journal Open, revela cifras inquietantes sobre la inactividad de los niños y nos viene a recordar el orden. Según los científicos del University College London, la mitad de los niños británicos no hacen suficientes deportes para mantenerse saludables. En el Reino Unido, se recomienda a los jóvenes practicar una actividad moderada o intensa durante al menos una hora al día.

Durante este trabajo, los investigadores siguieron a casi 6.500 niños, niñas y niños juntos, de entre 7 y 8 años. Para medir su actividad física, los equiparon con un acelerómetro durante una semana. Si observamos el esfuerzo promedio hecho por los niños, los británicos son buenos estudiantes: hacen una hora de actividad física al día y alrededor de 10, 000 pasos.

Las niñas más sedentarias que los niños

Por otro lado, al analizar las cifras un poco más de cerca, el acuerdo cambia categóricamente. De hecho, la mitad de los niños pasan más de seis horas sin moverse mucho y no realizan la actividad física necesaria para mantenerse en forma. En este sentido, las chicas son más dudosas que los chicos. De hecho, solo un poco más de un tercio son lo suficientemente activos contra dos tercios para los niños. Según los autores, la principal causa de sedentarismo sería el tiempo que pasan frente a pantallas, computadoras, tabletas y televisores.

Con este estudio, los investigadores disparan alarmas. Piden a los padres y autoridades que tomen las medidas necesarias para alentar los deportes y reducir el tiempo sedentario entre los jóvenes. Concluyen proclamando que "invertir en esta área es vital para mejorar la salud de nuestros niños a corto y largo plazo" .

Entradas Populares